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肌荒れのメカニズムや原因について

2016. 12. 7

肌はとても繊細で、ストレスや不眠症や食生活などのちょっとした環境の変化が肌荒れの原因となり、ニキビや吹き出物などができてしまいます。
肌荒れにはいくつかの原因があり、解消するには肌荒れの原因を明確に特定する事が重要になります。

肌荒れの原因とは?

肌荒れの原因はさまざまあるといわれています。突然お肌の状態が変わったとき、身の回りにどんな変化があったか、何か変えたものはないか考えてみてください。
・最近スキンケアを変えた
・最近メーク品を変えた
・メークを落とさずに寝てしまうことが増えた
・最近、外食が多く、野菜不足
・睡眠時間が確保できていない
・身の回りの環境に変化が起きた
0044お手入れによる肌荒れは原因が特定しやすいので肌荒れの悪化を防ぐことができるかと思います。特にメークを落とさずに寝てしまうといったことはお肌にとって大きな負荷がかかるため、肌荒れを起こしやすくなります。
また、食生活も肌荒れの原因となります。ビタミン、ミネラルが不足し、油っこい食事が増えたという方は要注意。栄養バランスを考えた食生活に戻しましょう。

そして、特に肌荒れに大きな影響を及ぼすといわれているのがストレスです。
そもそもストレスとは、無理のしすぎや疲労の蓄積や寝不足や悩みごとや強いプレッシャーなどが刺激となり、変化した心身の状態になります。
これらが肌荒れの原因となり、ニキビや吹き出物ができてなかなか改善しないといったことがあります。
最近肌荒れが治らない・・といった方は自分の気づかないところでストレスがかかっている可能性があります。

ストレス解消はありますか?

肌荒れの原因で多いとされているストレス。みなさんは自分なりのストレス解消法はありますか?
趣味に没頭したり、誰かに話を聞いてもらったりと自分なりのストレス解消法を見つけ、実施することで肌荒れが改善される例もあります。
また、身体を温める入浴は手軽なストレス解消法の一つでもあり、シャワーよりもしっかりと湯船に浸かるように心がけておくと心身の緊張が取れてリラックスでき血行改善効果なども得られ美肌効果にも期待できます。
0045日々の毎日の環境の中でのストレスをなるべく貯めないようにして、身体や心が疲れた時などは自分の好きな事をおこないリラックスするようにすると肌にもとても良い影響が現れていきます。

肌荒れ時にオススメの化粧水

肌荒れがひどいときは、普段使用している化粧水がしみてしまうこともありますね。
そんなときにオススメしたいのが敏感肌専門ブランド「ディセンシア」から発売されている「アヤナス ローション コンセントレート」
ayanasu27敏感肌専門ブランドということもあり、お肌の刺激となるアルコールや合成香料は一切使用されていません。
さらにストレスによる肌荒れに着目したオリジナル複合成分「ストレスバリアコンプレックス®」を配合し、ストレスによってうけた肌ダメージをケア。さらに、肌荒れの原因となる微弱炎症を抑制してくれる「コウキエキス」も配合しているため、肌荒れや肌がゆらいでいるときでも安心して使用することができます。
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