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敏感肌を治す方法ってあるの?

2016. 6. 27

0017いろいろな化粧品を試したけどどれも肌荒れをしてしまう・・肌荒れがひどくてメイクでがんばって隠している・・など敏感肌のお悩みはつきません。
敏感肌を治して、もとの肌状態を取り戻したいですよね?敏感肌になってしまった原因を把握し、日頃の生活習慣やスキンケアの見直しから始めましょう。

敏感肌になる原因

敏感肌になる原因は大きく分けて2つあります。内的要因と外的要因です。体質や生活習慣など体の内側から肌に影響を及ぼす内的要因や外部からの刺激などから肌に影響を及ぼす外的要因があります。
まず1つ目の内的要因としては以下のことが考えられます。
✔ストレス
✔偏った食事や栄養不足
✔不規則な生活や睡眠不足
✔ホルモンバランスの乱れ
✔アレルギー体質      など
また、外部からの影響による外的要因としては以下のことが考えられます。
✔間違ったスキンケア
✔乾燥
✔急な温度差や季節の変わり目
✔紫外線            など

敏感肌を治すには?

敏感肌の原因には内的要因と外的要因の2つがありますので、それぞれの要因について解説します。
まずは体の内側からくる内的要因についてですが、日頃の生活習慣の見直しを行いましょう。栄養バランスの整った食事を心がけたり、良質な睡眠をとり、適度な運動を取り入れ、規則正しい生活を行いましょう。
ホルモンバランスの乱れやアレルギー体質については、生活習慣の見直しだけで改善できるものではありませんが、極力外部からのストレスをなくし、適度な運動や漢方療法などで除々に体質を改善していきましょう。
次に外部からの影響による外的要因については、スキンケアの見直しを行いましょう。
自分のお肌に合わない化粧品を使用し続けたり、間違ったスキンケアを続けることでお肌の表面にある角層が薄くなってしまい、肌荒れを起こしやすい状態になってしまいます。
お肌が敏感な状態な方は、角層が薄くなり、バリア機能の働きや保湿の役割もつ「セラミド」が低下してしまいます。そのため、「セラミド」などの保湿成分を配合した化粧品を使い、優しいスキンケアを心がけましょう。0013
洗顔は低刺激や敏感肌用の石鹸に変えて、やさしく洗うようにしてください。それでも、肌がピリピリするなどして肌荒れが悪化するような感じがすれば、石鹸もやめて、ぬるま湯で洗顔をするようにします。人肌よりも少し冷たいくらいのぬるま湯がよいでしょう。
また、肌にやさしいスキンケアをしていても、外出時にケアをしなければ強い紫外線がお肌に影響を与えることもあります。紫外線対策としては、日傘や帽子、マスクなどをして、紫外線からの刺激を極力避け、敏感肌用の日焼け止めをしっかり塗布しましょう。

肌は日々新しい細胞に入れ替わっているので徐々に回復していきますが、1週間ほど上記のようなスキンケアをしても治らない場合は、皮膚科の病院で相談をしてください。

敏感肌におすすめのスキンケア

敏感肌に不足している成分は「水分」になります。そのため、保湿力の高いスキンケアを使うことをオススメします。
特に敏感肌に積極的に取り入れて欲しい成分は「セラミド」になります。「セラミド」は肌の角層に存在している成分で外部からの刺激を守るバリア機能の働きをもちます。「セラミド」には様々な種類がありますが、なかでも保湿力が高く、人の肌の中に存在している「セラミド」と同じ構造をしている「ヒト型セラミド」を配合しているスキンケアをオススメします。ayanasu24
ディセンシアの「アヤナス」はこの「ヒト型セラミド」をナノ化した「ヒト型ナノセラミド」を配合しているため、角層のすみずみまで徹底的に保湿してくれます。敏感肌専門のブランドなので、敏感肌が刺激と感じやすい「アルコール」や「合成香料・着色料」を一切配合していないので、安心して使用することができるでしょう。
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